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2022.10.20
ブログ
ご覧下さり、ありがとうございます。
事務員のNです。
コロナ禍となってから
雑誌の特集などでみかける
『マスク老化』ってご存知ですか?
「マスク生活で顔がたるむ!」
「マスクが擦れてシミ出現」
「恐怖!マスク乾燥肌」
こわ・・・
保湿だったり、美容医療だったり、
多種多様な対策が掲載されていますが、
これまたよく見かけるのが
『美顔体操』
美しい顔と書いて美顔…!ですよ!
「顔ヨガ」「顔面体操」「表情筋トレーニング」など
名前は様々ですが、
シワやたるみなどの改善を目的として
顔の筋肉を動かすものだそうです。
毎日3時間くらい取り組みたい⊂((・⊥・))⊃
しかし、間違ったやり方で続けてしまうと
逆にシワが増えたり濃くなってしまうそうです。
と、
新潟で美顔筋トレといえば!の
櫻井亜希子先生にお聞きしました。
わたくしメルマガも熟読してますし、
YouTubeもチャンネル登録してます✌︎(‘ω’✌︎ )ただのファン・・・
筋トレでも、間違ったやり方では
思ったところに筋肉がつかなかったり、
思わぬところに筋肉がついてしまいますよね。
もちろん顔の筋肉も一緒!とのこと。
がむしゃらにやればいいってものでもないのですね(・ω・`)
ついでに亜希子先生の
すごすぎるビフォアフ見てほしい💪(‘ω’💪)
何度見てもすごすぎる・:*+.\(( °ω° ))/.:+
先生の受け売りですが、
顔も体も下半身を鍛えることってとっても大事。
お顔で言うと口元ですね。
シワなんて気にしないわ、という方でも
口周りの筋肉はしっかりと鍛えておいた方がいいですよ!(*^^*)
*口をしっかりと閉じて噛む、飲み込むこと。
*舌や唇をよく動かし、聞き取りやすく発音すること。
*心のまま、豊かな表情を作れること。
みずほ歯科口腔外科では
美顔のご要望には応えられないのですが、
お口の体操で、
お口周りの筋肉強化をお手伝いしております!
わりと引くほどの変顔になりますが、
効果は間違いありません٩( ‘ω’ )و
※超絶注意※
こちらは口腔機能面に特化した(むしろそれだけ…)体操であり、
口腔機能低下予防、回復改善のために行うものです。
シワやたるみに配慮したものではありませんのでご注意ください。
美顔はぜひ櫻井亜希子先生へ!
現在、大人気すぎて生徒さんの新規募集は行っておりませんので、
YouTube動画をご覧になって、
募集開始までお待ちください〜♡