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2022.02.10

ブログ

動きたくはないが・・・

ご覧くださり、ありがとうございます。

事務員のNです( ^∀^)

 

体が鈍っています。

 

まぁいつものことですが、さらに、

 

やばい!!!!

 

下っ腹とか、何事かと思う大惨事。

 

 

先日聞いたのですが、

 

「若い頃、何をどんだけ食べても太らないタイプだった人(わたし)」は

中年以降太る傾向があるそうです( ゚д゚)マジか・・・

 

若いうちに自分の痩せ方を知っておくことが大切だそう。

歳を取ると痩せにくくなるので、

この方法で良いのか?分かりにくくなってしまうそうです。

 

たしかにその通りかも。

 

じゃあどうすれば・・・って思いますよね。

思いましたよね。(強制)

 

筋トレッd( ̄  ̄)」

 

もうね、痩せるって思わないで

筋肉で締める!!って思う方が健康的な人生送れるって。

 

まずは足腰から!!

 

いや、あなたはストレッチからね!

やっだ!体ガッチガチじゃないの!!

ホラッ肩甲骨はここの位置!!

 

 

いでででででhdsgfせkりゅあうぃLふぁksyげwtr(;ω;)

あぁめっちゃ背中すっきりする・・・

 

もうこんな風に走れまい・・・

 

 

70近いマダムに「まずはストレッチから」と呆れられてしまう堅さ( ̄◇ ̄;)

わたしよりずっと年配なのに

背筋がきれいで体幹がしっかりなさっていました✨

 

パソコンから離れる前に

肩を回すところから始めまーす^ ^(なんか弱い笑)

 

 

あと、顔の筋肉強化

同時進行でやっていきたい_:(´ཀ`」 ∠):

マスクに甘えて表情筋が瀕死の危機!!

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